県立公園の陸上競技場という『非日常空間』で、ゆっくりと体のバランスを整えるパークヨガ。呼吸法から柔軟性を高め、体のバランス、筋力アップに繋げます。

筋肉・関節・リンパ・内臓・気の流れなどを正常な働きにする為、様々なストレッチやエクササイズ、経絡(ツボ)、呼吸法、内臓反射テクニックなどの手法で自分の身体をケアしてみませか？

自分の趣味をより楽しむためには“健康な身体”が必要ですよね？１人でも簡単で安全に出来るストレッチやトレーニング方法、東洋医学のエッセンスなどを用いて、自分の力で心と身体を健康にしていきましょう！